Скорее всего, такой режим питания есть оптимальным, но теоретически. А реально в жизни утром спешишь на работу, да и после сна «втолкнуть» в себя еду не всегда удаётся. А вот вечером и времени достаточно, и отдохнуть можно за приготовлением, а затем приёмом пищи. А какого режима питания придерживаетесь вы? Нашли свой оптимальный вариант?
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Мой вариант с точностью наоборот….
Завтрак отдам врагу, потому что с утра ничего не лезет, кроме чашки кофе. А обед разделю с другом… На работе как-то и некогда и время обеда ограничено. А вот ужин — это святой. Единственный полноценный прием пищи)))
Мне нравится другое выражение: завтрак — пища ума, обед и ужин — пищу тела, потом завтрак ем в обязательном порядке. Уже давно выработала в себе такой режим — обильно есть утром, а то с работой и другими похождениями потом в течении дня или вечером бывает и не успеваю. И голод обычно испытываю только утром, после сна. Привычка…