Я не знаю, к какой рубрике подошёл бы этот мой вопрос, потому что, начав писать его здесь, в "Спорте", подумала, что это, скорее, к психологии имеет отношение…)))
Дело в том, что я раньше много занималась разными видами спорта, для себя, как любитель подвижного образа жизни. А вот зима и сидение у компьютера совсем, как тут уже писали, доконало мой организм. Я себя уже заставить сделать утреннюю зарядку затрудняюь.
Поэтому вопрос звучит так: как сподвигнуть себя на ежедневный подвиг — утреннюю зарядку?
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
я считаю, что насильно заставлять делать утреннюю гимнастику ни к чему. здесь важно поставить перед собой цели, по которым вы решили делать утреннюю гимнастику. и потихоньку, пересиливая лень идти к намеченной цели.
сама я гимнастику по утрам не делаю. я ею занимаюсь в течении дня.
Нет не делаю, раньше … давно это было думал, вот деньги появятся, немного остепенюсь и в какой нибудь зал пойду. И, что вы думаете — воз и нынче там, олигархом не стал и в зал не пошл. Есть закон — когда, что-то теряешь, начинаешь это ценить. Наверное так и со здоровьем…