Поделитесь, как вы заставляете себя уснуть, если спать не хочется, но надо?
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Жизнь в России в народных вопросах и ответах
Поделитесь, как вы заставляете себя уснуть, если спать не хочется, но надо?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Я мечтаю о чем-то приятном и отчасти несбыточном. Вспоминаю какие-то ситуации из жизни или разговоры, которые меня позитивили. Иногда слушаю музыку. Причем необязательно тихую и спокойную для релакса, просто того исполнителя, которого хочется услышать именно в этот момент.
Думаю о хорошем)) или начинаю вспоминать стихотворения, которые учила в школе и тщательно их «мысленно» проговариваю. А вообще лучше всего замерзнуть, а потом накрыться теплым одеялом и угреться. Музыка раньше помогала — теперь только раздражает. Самое ужасное, когда спать очень хочется голове, усталость физическас, глаза закрываются, а мозги не могут тебя отпустить — и работают, работают.. Не кидайтесь помидорвами, но я в таких случаях предпочитаю выпить бутылоку пива. Можете сказать, что это прямой путь к алкоголизму, но поро без снотворного не обойтис. А я лучше пивол выпью, чем таблетки кушать..к ним тоже привыкаешь..