Вегетарианская диета может обеспечить организм всеми нужными ему элементами? Или те люди, которые отказываются от мяса, вредят своему здоровью, а отнюдь не улучшают? Лично я совсем не могу понять, как можно из растений получить белки и жиры в нужном для человека количестве? Конечно, есть фрукты и овощи, содержащие растительный белок, но неужто этого достаточно организму человека?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Минусов в вегетарианской диете гораздо больше, чем плюсов, по крайней мере, на мой взгляд. При питании исключительно растительной пищи организм недополучает калории, и в итоге вам едва хватает энергии, чтоб обеспечить основной обмен веществ, не говоря уже о физических нагрузках. Организм не получает огромное количество нужных ему органических веществ, что в итоге не делает жизнь радужнее.