Сидячий образ жизни быстро съедает наше здоровье. Если человек все время проводит за рулем, у экрана телевизора и за рабочим столом, ему просто необходимо каждый день совершать пешие прогулки или пробежки. Сколько в день человеку нужно проходить пешком, чтобы сохранять здоровье?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Считается, что минимум 2-3 часа, чтобы преодолеть все эти вредные воздействия. Но в наших условиях 1.5 часа и то хорошо будет. Если бы у меня был рядом нормальный лес, я бы там ходил, а сейчас отвращение к району, надоевший лес и т.п.