Очень хочу пойти в спорт зал, заниматься собой. Тоесть занятся качанием всего тела (мышц,груди,ног,рук). Только не знаю с чего начать. Посоветуйте? Лучше будет даже, если посоветует тот человек который уже через это прошел. Заранее спасибо за ответ.
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Наверно, можно начать с рук и пресса, чтобы была основа, поддерживающая все тело. Вообще думаю, что надо примерно одинаково качать все, чтобы не было слишком большого перекоса в ту или иную сторону. Главное — спокойно, постепенно. По большому счету, не так важно, с чего начать.