Как бегать без вреда для здоровья?

Пробежки по утрам – прекрасный способ для того , чтобы улучшить фигуру, повысить жизненный тонус, поднять настроение. Но заниматься бегом тоже надо с умом, в противном случае он может принести Вам немало проблем со здоровьем.

Читать полностью

Русский бильярд. Тактика игры

Бильярд – это игра, в которой принято соблюдать определенный этикет. Нельзя, например, стоят возле лузы, в которую собирается бить Ваше соперник, нельзя разговаривать и отвлекать соперника во время удара. Когда бильярдист нарушает одно из правил, то он сам выставляет себе «штраф». Благородство и честь – вот основные концепция этой игры.

Читать полностью

Олимпийские игры: как они появились?

Олимпийские игры на протяжении многих лет приковывают к себе внимание миллионов болельщиков и даже тех, кто в обычной жизни вообще не интересуется событиями, происходящими в мире спорта.
Сегодня Олимпийские игры – это важнейшее спортивное мероприятие мирового масштаба. Хотя далеко не все из нас знают, что так было не во все времена.

Читать полностью

Бильярд: «Русский», «Американка», «Пул» — в чем разница?

Бильярд – очень захватывающая и увлекательная игра, имеющая около 30 разновидностей. Игра в бильярд развивает умение тактически и стратегически мыслить, глазомер и реакцию, контроль над своими эмоциями. В различных странах пользуются популярностью разные виды этой игры, которые отличаются как правилами, так и размерами стола и шаров.

Читать полностью

Зачем нужна утренняя гимнастика?

Многие наверняка задумывались о том, какое место в комплексе физических упражнений занимает утренняя гимнастика, и можно ли обойти её вниманием при регулярном посещении фитнес-клуба. Оказывается, утренняя зарядка имеет колоссальное значение для здоровья. Её нельзя игнорировать, потому что она поддерживает тело в хорошей форме, обеспечивает позитивный настрой и повышает работоспособность.

Читать полностью

Потанцуем? Приятные и полезные танцы

Танцы – это самый приятный и самый простой способ хоть на полчасика забыть о своих болезнях, проблемах, зарядиться энергией, почувствовать бодрость, силу. И кроме того, завести новые знакомства, а если вы одиноки, то найти долгожданную любовь.

Читать полностью